Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Озвучка выделенного текста
Настройки
Обычная версия
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы
(видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Сосновоборск
24 октября, сб
Настройки Обычная версия
Шрифт
А А А
Фон
Ц Ц Ц Ц Ц
Изображения
Междубуквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Гарнитура
Без засечек С засечками
Встроенные элементы (видео, карты и т.д.)
Вернуть настройки по умолчанию
Сосновоборск
24 октября, сб

Нюхайте мяту

В ближайшие выходные синоптики прогнозируют настоящую жару. Мы подготовили для вас несколько интересных советов, которые помогут вам с ней справиться.
12 июля 2019
3

В ближайшие выходные синоптики прогнозируют настоящую жару. Мы подготовили для вас несколько интересных советов, которые помогут вам с ней справиться.

Пользуйтесь расчёской

Человеческое тело может терять до 80% своего тепла через голову. Именно поэтому в детстве родители заставляли нас носить огромные пуховые шапки зимой. Летом этот принцип надо применять с точностью наоборот — поскольку вам надо максимально охладиться, голова должны быть свободна от любых посторонних предметов и веществ.

Принимайте… тёплый душ

После жаркого изнурительного дня первое желание, конечно же, — залезть под ледяной душ. Но, поверьте, облегчение будет только временным. Когда на кожу попадает холодная вода, кровеносные сосуды резко сужаются, поры кожи закрываются, и потоотделение практически невозможно. Таким образом, выделение тепла из тела сведено к минимуму — это естественная реакция организма на холодную среду, но — как раз обратное от того, чего вам надо добиться. Вам же надо тепло не сохранять, а выделять, то есть лучший душ в жару — тёплый.

Нюхайте мяту

Согласно исследованиям ученым, запахи мяты и корицы успокаивают нервную систему, снимают стресс, чувства волнения и разочарования. А в состоянии покоя, человек намного легче переносит жару и другие некомфортные внешние условия. Особенно советуют прибегать к "нюхательному" методу снятия стресса водителям, которым приходится стоять в многочасовых пробках.

Сходите в ресторан

Никогда не задумывались, почему самые острые блюда придумали именно в очень жарких странах? В Индии всюду кладут приправу карри, в Мексике обожают острейшие перчики, а на Ямайке налегают на Чили. Просто вековая мудрость научила жителей этих стран тому, что острая еда спасает от жары. Всевозможные специи стимулируют тепловые рецепторы во рту, ускоряют кровообращение и заставляют вас пропотеть — то есть, ваше тело теряет много тепла. Кроме того, перец и другие приправы помогают удержать в организме необходимые ему соли, выходящие из нас вместе с потом.

Фотография зимнего пейзажа или фильм про Арктику.

Ученые сообщают, что собственными мыслями и силой воли можно добиться облегчения жары. Особенно восприимчивые блогеры предлагают закупиться фильмами о заснеженных горах, сугробах и зимних видах спорта.

Ученые советуют нюхать мяту или смотреть на фотографии зимних пейзажей, жители жарких стран рекомендуют принимать теплый душ, а не холодный и кушают острую еду, чтобы справиться с жарой, а что же делаете Вы?

Газета Рабочий
Редакция
adv banner
adv banner
Яндекс.Метрика