Меню
16+

Официальный сайт КГАУ «Редакция газеты «Рабочий»

23.12.2019 10:38 Понедельник
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

Как пережить стресс?

Источник: http://www.kcson16.ru

Очередное занятие на факультете «Здоровье» для слушателей сосновоборского филиала народного университета «Активное долголетие» провели специалисты Комплексного центра социального обслуживания населения «Сосновоборский».

Надежда Репкина, сотрудник центра рассказала о том как справиться со стрессовой ситуацией, допустим если вас  обманули, как не потерять самообладание и не поддаваться панике.

Мария Пуд, психолог провела со слушателями народного университета разминку и эффективное упражнение «Звуковая гимнастика», которое способствует повышению настроения, благотворно воздействует на лёгкие и сердце. 

В рамках рубрики «По чём апельсинчик, по чём витаминчик?» участники поговорили об основах правильного питания. А еще слушатели познакомились с эффективными методами борьбы со стрессом, такими как ароматерапия, цветотерапия и музыкотерапия.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

2